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女生做到“三件事”,体重轻松瘦到100斤,漫画腰就在眼前!

男生对自己的体重没啥感觉,但是女孩子就不一样了,体重就是她们的第2张脸,也是不少苗条女生炫耀的资本。不过很多女孩子都觉得自己特别胖,其实她们忽略了三件事,只要能坚持住,体重轻松瘦到100斤往下,拥有漫画腰也不是不可能。

第1件,首先把零食给戒了,这是很多人肥胖的根本所在,因为零食里面富含了大量的热量,一旦摄入过多的零食,就会转化成多余的脂肪,难怪越剪越胖呢。

第2件,给自己规定运动量,每天都要坚持下去,绝对不能三天打鱼两天晒网,这是健身塑形的关键所在,也是燃烧脂肪的主要手段。

第3件,平时生活有规律,早睡早起养成习惯,想要真正瘦下来必须拥有良好的作息习惯,这样才能改善人体的新陈代谢,千万不要忽略这个小细节,很多人都觉得没啥用,其实恰恰相反。

如果小姐姐做到以上三件事,体重不上百也是有希望的,为了羡慕人的漫画腰,还不抓紧努力,要从现在做起哟!

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