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女人出现7种情况或是气血不足 赶紧补气血

如果皮肤粗糙、脸色暗淡、长斑,说明身体欠佳,气血不充足。

女人气血不足会带来一系列的健康问题,但大多数人都不知道自己是否有气血不足的情况。我们该怎样判断自己是否气血不足?女人气血不足到底有哪些危害?

怎么判断自己是否气血不足?7种情况要警惕

头发:如果一个人头发发黑、浓密、柔顺就是气血充足,反之头发枯黄、掉发多、出现白发、分叉等现象事实气血不足。

皮肤:如果一个人的皮肤白里透红、有光泽有弹性,没有皱纹,没有色斑,这就是气血充足的表现。如果皮肤粗糙、脸色暗淡、长斑,说明身体欠佳,气血不充足。

眼睛:如果眼睛浑浊、发黄、有血丝、眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重等,那就是气血不足了。

耳朵:如果耳朵是粉红色、有光泽、没有斑点、没有皱纹、饱满的话,那就是气血充足,反之耳朵暗淡、缺乏光泽、有皱纹那就是气血不足。

牙龈:牙龈萎缩、牙齿缝变大等都是气血不足的表现。

手:如果一年四季手的温度是暖和的,那说明气血充足,如果手心偏热、出汗、冰冷等,都是气血不足。

睡眠:如果一个人睡眠好,入睡时间快、睡得沉、呼吸均匀,一觉可以天亮,那说明气血充足。如果入睡困难、容易做梦惊喜、夜尿多、呼吸重或打呼噜的人可能是血气不足。

当然,以上判断只是一个参考,具体的详情还是要咨询专业的医生。

女人气血不足有哪些危害?

1.早衰

气血不足会人加速老化,特别是女性。身体上会出现脸色蜡黄、头发枯黄、唇颊苍白等现象,同时还伴有头晕眼花、身体乏力、气急等症状,严重气血不足还会发生皱纹过多、白发、掉牙、步履蹒跚等早衰症状。

2.妇科疾病

生活中的不良习惯会诱发妇科疾病,但气血不足也会导致妇科疾病。女性是以血为本,月经、怀孕、生产、喂养孩子都很容易消耗血量伤元气,会让气血失调,从而发生妇科疾病。

3.肾脏功能减退

我们常说的气血不足指的就是中医上的气虚、血虚。气虚的人的肾脏功能会减退,抗病能力会下降,气虚的人常常会出现四肢怕冷、出汗、头晕耳鸣、情绪低落、身体乏力、发育迟缓、心悸心慌等症状;血虚的人常常会出现面色差、皮肤干燥、头发枯黄、指甲干裂、视力变差、手脚麻木、失眠多梦、记忆力差、精神低迷等症状。

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