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路人镜头下的张天爱,暴露了真实身材,跟我想象中宅在家里不一样

最近,张天爱一个路拍的视频火了,

视频里的张天爱身材引起了热议,

这样的神仙比例和凹凸有致简直像行走的身材模板,

因为是路人拍的视频,无修图无美颜,更是凸显了张天爱的真实身材。

张天爱这身搭配各位姐妹也可以学起来了,

显腿长又有料,露出肩膀又带着点小性感,

而且黑色非常显瘦。当然她本身也是个瘦子,

不过这身打扮真的对有点肉肉的女生很友好。

感觉张天爱在造型上似乎从来没有出过差错,

之前的一套白色衬衫裙也很出圈,

她选的衣服绝不是只有瘦子才能穿,

衣服上的各种小心机设计都对胖子非常友好,

开领露脖子现瘦,带腰带显腰,

裙子的长度正好显腿长,素人穿也不觉得夸张。

不知道大家发现没有,看了张天爱最近的视频,

她跟我们一样同样宅在家里很久,但似乎又瘦了,

女明星跟我们的区别就在于,我们宅在家里长肉,

她们宅在家里一直掉肉,是不是很气人!

不过,也不用拿张天爱的标准比较自己,

毕竟她是一位健身狂爱者,几乎是闲下来就想健身那种,

她宅在家里期间,丝毫没有闲着,

还给大家分享了很多健身的小妙招。

而如果你看过张天爱那个健身的综艺,你就知道为啥她不工作也会瘦了,

关于高热量的食物,她可以做到靠闻来解饿,想吃就闻一下。

甚至饿了的时候靠冥想,说看到别人吃心里就满足了,

就当吃进了自己的肚子里,啧啧啧这个境界,

总之就是不吃高热量,想吃的时候用一种心理暗示法暗示自己吃过了,

但水煮蛋和各种营养都是要跟上的。

当然张天爱管理身材最主要的方法还是运动,张天爱热爱运动到什么地步呢,

早上起床先竖腿,这个真的不是一般人能做到的。

起床后连刷牙也要动起来,据说早上运动是非常好的时间点,有助于大脑健康,

所以很多人都会选择早上跑步,作为名人跑步不方便,

所以她尽可能的让自己动起来。

化妆时张天爱会选择举杠铃,真的是不放过任何可以动起来的机会啊,

这些也都值得我们借鉴,很科学的健康减肥了。

到了晚上拍完戏重头戏来了,这是张天爱最关键的减肥时间,就是睡前两小时,

她的睡前运动会持续两小时,一边护肤一边运动,

甚至连敷面膜的时候都在做瑜伽,我服了。

就这样的运动量,张天爱大概是在朋友圈运动步数每天走十万步的水平?

谁看了不说一句牛逼,她不瘦谁瘦啊,各位能做到张天爱这样的运动量吗

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